Abstract
Stadigt flere mennesker er mere aktive og stadigt flere er mere inaktive.
Blandt andet derfor er der behov for at sætte løb på dagsordenen med mange forskellige mål og i denne artikel highlightes løbestilsanalyse ud fra et teknisk, biomekanisk og træningsrelateret synspunkt med hovedfokus.
Den perfekte måde at løbe på findes ikke, men i denne artikel gives en række bud på simple områder der kan inddrages i diskuterende tilgang til at belyse, hvordan løbestilen kan optimeres med henblik på at nedsætte skadesrisikoen, minimere energiforbruget og gøre det sjovere og lettere at løbe.
Ud fra såvel biologiske som psykologiske og sociokulturelle indfaldsvinkler kan en lang række forhold omkring den enkelte løber have en vigtig indflydelse på disse størrelser. Selve måden at løbe på, løbestilen, er ofte nedprioriteret. Trods et komplekst og broget billede af viden på områder, et der dog et fornuftigt rationale forbundet med at se pragmatisk biomekanik under løb. Derfor fokuseres primært på selve analysen af løb.
Afsættet er løbestilsanalyse og bevægelsesanalyse, baseret på praksiserfaringer og et broget forskningsfelt kombineret med teoretiske refleksioner i relation til den ramme der anvendes for analyse af løb i Bevægelaboratoriet på fysioterapeutuddannelsen, University College Nordjylland.
Blandt andet derfor er der behov for at sætte løb på dagsordenen med mange forskellige mål og i denne artikel highlightes løbestilsanalyse ud fra et teknisk, biomekanisk og træningsrelateret synspunkt med hovedfokus.
Den perfekte måde at løbe på findes ikke, men i denne artikel gives en række bud på simple områder der kan inddrages i diskuterende tilgang til at belyse, hvordan løbestilen kan optimeres med henblik på at nedsætte skadesrisikoen, minimere energiforbruget og gøre det sjovere og lettere at løbe.
Ud fra såvel biologiske som psykologiske og sociokulturelle indfaldsvinkler kan en lang række forhold omkring den enkelte løber have en vigtig indflydelse på disse størrelser. Selve måden at løbe på, løbestilen, er ofte nedprioriteret. Trods et komplekst og broget billede af viden på områder, et der dog et fornuftigt rationale forbundet med at se pragmatisk biomekanik under løb. Derfor fokuseres primært på selve analysen af løb.
Afsættet er løbestilsanalyse og bevægelsesanalyse, baseret på praksiserfaringer og et broget forskningsfelt kombineret med teoretiske refleksioner i relation til den ramme der anvendes for analyse af løb i Bevægelaboratoriet på fysioterapeutuddannelsen, University College Nordjylland.
| Originalsprog | Dansk |
|---|---|
| Tidsskrift | Focus - Tidsskrift for Idræt |
| Vol/bind | 35 |
| Udgave nummer | 1 |
| Sider (fra-til) | 20-25 |
| Antal sider | 5 |
| ISSN | 0105-1237 |
| Status | Udgivet - 2011 |