Døjer du med myoser? Bliv smerten kvit med disse 5 øvelser

Description

Den mest effektive kur mod myoser er styrketræning. Det fortæller Nicolas Kjerulf, som er lektor på fysioterapeutuddannelsen på Metropol. Her får du 5 simple øvelser, som kan hjælpe dig af med de ubehagelige smerter i nakke og skuldre. Se øvelsesvideoer nederst i artiklen...